50代ダイエット記録と続ける工夫
【体験談】16時間ダイエットを続けてわかったメリットと工夫｜90kgからの挑戦
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50代になって、避けて通れない悩みがあります。 それが、「白髪」です。 鏡を見るたびに、気になる分け目や生え際。 「きれいにしたい」と思うほど、白髪の存在は大きくなっていきます。 でも同時に、 ・頭皮への負担が気になる ・カラー剤が怖い ・...
50代からの学び直しとキャリア 50代からの学び直しは、未来の働き方を超える時間
50代からの学び直しは、なぜ意味があるのか 50代になってから、私はもう一度「学ぶ」ということを始めました。 しかし、若い頃の勉強とは、まったく違います。 覚えるスピードも違うし、集中力だって波があります。 仕事して、家のこともして、そのう...
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「えっ、私こんなに増えていたの？」 体重計に乗ったとき、数字は90kgを超えていました。 リンパ浮腫の影響もあり、足が重く動くのもつらい毎日。 でも「50代でも変われるはず」と信じて始めたのが 16時間ダイエット でした。 「90kg時代の...
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下肢リンパ浮腫と診断されてから、私の生活は大きく変わりました。治療やセルフケアは欠かせませんが、実際に直面して驚いたのは 「医療保険が効かないものがある」 という事実です。 「病気なのだから全部保険が使えるはず」と思っていた私は、初めて費用...
