50代のダイエットを続ける工夫
50代女性のダイエットは、「頑張らない仕組み」が正解。初心者向けジムから、オンラインまで実体験で比較。
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【体験談あり】下肢リンパ浮腫ケアとむくみ対策｜日常生活の工夫」 【リンパ浮腫の暑さ対策】夏でも快適！履きやすい医療着圧ソックス「メディケン」本音レビュー
日々、右足の下肢リンパ浮腫と向き合っている筆者です。 上の写真は、蜂窩織炎になってしまった時のもので、下の写真は、通常時の時のもの。 リンパ浮腫のケアに欠かせない弾性ストッキングですが、夏が近づくにつれて、どうしても「暑さ」や「蒸れ」が気に...
50代からの学び直しとキャリア 50代からの学び直し|「手に職をつける」という選択。自分の手で未来を拓きたいあなたへ
50代になって、ふと考えることが増えました。 「このまま今の働き方で、今の生活を続けていくのかな....」 大きな不満があるわけではないけれど、これから先のことを思うと、 ほんの少しだけ「自分の力で選べる未来」のカードを増やしておきたい。 ...
50代からの美容とスキンケア習慣 50代のまつ毛ケア｜「もう歳だから」と諦める前に。目元の印象をやさしく整える新習慣
50代になって、ふと鏡を見たときに、言葉にならない違和感を感じること、ありませんか？ 「なんとなく、顔全体がぼんやりしてきた..........?」 私は最初、気のせいだと思っていました。 でも、よくよく鏡を覗き込んで見たところ...気づい...
50代のダイエットを続ける工夫 昔は痩せていたのに…年齢とともに落ちにくくなった代謝を責める前に、「食べ方」を見直してみませんか？
「昔は、食べなきゃすぐ痩せたのに。」 若い頃。ちょっと食べ過ぎたなと思ったら、少し食事を抜けば、スルッと体重が戻っていました。 「増えたら食事を減らせばいい」という、根拠のない自信すらあったのです。 でも、歳を重ねた「今」の自分。 同じよう...
