① こんなお悩みありませんか?
「足がむくんでだるい…」
「リンパ浮腫のケアってなにをすればいいの?」
「着圧ソックスって種類が多すぎて、何を選べばいいかわからない…」
私も、リンパ浮腫を発症してから、足の重さ・腫れ・だるさに悩まされてきました。
病院で「着圧ストッキングを履いてください」と言われたものの、実際に履くのは本当に大変。
特に夏は、朝から汗だくになって、出勤前にすでに疲労感1000%…。
でも、いろいろ試してきた結果、
「これは続けられる」「これは買ってよかった」
と思える着圧ストッキングに出会うことができました。
今回は、リンパ浮腫持ち・50代女性の私が本音で選んだ着圧ストッキングの体験レビューをお届けします!
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② 私がこれまでに履いてきた着圧ストッキングの種類
実際に私が履いたことがある着圧系ストッキングは、以下の通りです。
商品名 | タイプ | 特徴 | おすすめ度 |
弾圧ストッキング(病院推奨・医療用) | 医療用 | 圧がしっかり/高価/オーダーメイドあり | ★★★★★ |
メディキュット | 市販 | 入手しやすい/ やや圧が弱め | ★★★☆☆ |
スリムウォーク | 市販 | 入手しやすい/ 寝るとき用もあり | ★★★★☆ |
どれも特徴がありますが、リンパ浮腫のケア目的なら、医療用一択です。
ただし、市販品でも軽度のむくみなら代用できる場合も。
③ 着圧ストッキングの選び方【失敗しない3つのポイント】
1. 医療用 or 市販用で目的をはっきりさせる
→ 医師からの指導があるなら医療用が必須
2. 圧の強さと着脱しやすさのバランスを見る
→ 強すぎると履けない/弱すぎると意味がない
3. 履く時間帯・ライフスタイルに合っているか
→ 立ち仕事?就寝中?用途に応じて使い分けるのが◎
④ 実際に履いている様子と感想【リアルレビュー】
こちらは弾圧ストッキングを履いたことがなかった時の写真です

こちらが、今、弾圧ストッキングの良さを知って毎日履いて細くなった写真です。

私が今使っているのは、**医療用の着圧ストッキング(肌色と黒)**です。

✅ 良かった点
• 履いて5分もば、足の重さがかなり軽減される
• 長時間座っていても、立っていても、足がパンパンになりにくい
• 黒は見た目が引き締まってオシャレにも合う
❌ 大変な点
• とにかく履くのに時間がかかる(慣れるまで地獄…!)
• 夏は汗で滑らず、履くだけで腹筋を使うレベル
• 洗い替えが必要なので、1枚だけだと厳しい
⑤ おすすめの着圧ストッキング3選【リンク付き紹介】
1. 医療用ストッキング(一般医療機器)
• オーダーメイド対応あり
• 専門病院で購入可能
• 長期使用でも耐久性◎
リンパ浮腫外来などを受診されて、処方されるストッキングもありますが、こちらでは、SHAPEDAYS着圧スリムレギンス4.0 ブラック80デニールの商品についてご紹介をいたします。
SHAPEDAYS の「着圧スリムレギンス4.0」は、医療機器として認定されている本格着圧アイテムです。80デニールのしっかりした厚みと、独自の編み組織による引き締め設計で、むくみやスタイルのサポートを実現!24時間の装着も想定した商品なので、履きごごちも快適です。夜間の使用にも対応しているなんて、ありがたいですね。シンプルなブラックなので、ファッションのコーディネートもしやすく、日本製なので、その点の安心感も魅力的です。日常的なむくみケアを考えている方に、ぴったりの一枚と思います。洗い替え用に2、3枚あると安心なので、セット売りもありますよ。
・単品 5,400円(税抜)+送料600円(税込)
・2枚セット9,720円(税抜)、1枚あたり4,860円(税抜)
・送料無料
・10日間全額返金保証対象
・1枚あたり25%OFF!
・気に入らなければ全額返金可能!(日数制限あり)

2. メディキュット 着圧ストッキング(市販)
• ドラッグストアでも買える
• 軽度のむくみ対策や予防に
3. スリムウォーク(市販)
• 引き締め力+デザイン性
• ファッションにも取り入れやすい
4. (グンゼ通販サイト)
グンゼの下着はおしゃれだけではなく、機能性にも優れています。キレイなシルエットを実現する下着なども豊富にあるので、女性にはとても嬉しいですよね。
下着を店舗で買えない人でも、通販サイトならゆっくり見て決めることができますので、こちらもご紹介します。

⑥ 着圧ストッキングを履き続けて変わったこと
✅ 足の重さが明らかに軽減
✅ むくみが減って、靴が入りやすくなった
✅ 体のラインも少しスッキリ見えるように♪
✅ 「履いたあとの疲労度」が明らかに違う!
「大変だけど、やっぱり履くと全然違う」
これが私の本音です。
⑦ まとめ:リンパ浮腫でも、できることからケアを
リンパ浮腫と向き合いながら、日常生活をラクにするには、
**「できることを、コツコツと続ける」**しかありません。
着圧ストッキングは、確かに面倒だけど、
履くことで1日の快適さが大きく変わるアイテムです。
今後も、実際に試してよかったアイテムをどんどん紹介していきますね。