50代のダイエットを続ける工夫
朝は詰めるだけ！50代の私が毎日無理なく続けられる「寝かせ玄米✖️スープジャー」の温活ダイエットランチ
50代からの学び直しとキャリア 50代からの学び直しは、未来の働き方を超える時間
50代からの学び直しは、なぜ意味があるのか ※本ページには、プロモーション（アフィリエイト広告）が含まれています。 50代になってから、私はもう一度「学ぶ」ということを始めました。 しかし、若い頃の勉強とは、まったく違います。 覚えるスピー...
50代のダイエットを続ける工夫 【体験談】16時間ダイエットを続けてわかったメリットと工夫｜90kgからの挑戦
「えっ、私こんなに増えていたの？」 体重計に乗ったとき、数字は90kgを超えていました。 リンパ浮腫の影響もあり、足が重く動くのもつらい毎日。 でも「50代でも変われるはず」と信じて始めたのが 16時間ダイエット でした。 「90kg時代の...
【体験談あり】下肢リンパ浮腫ケアとむくみ対策｜日常生活の工夫」 【体験談あり】リンパ浮腫治療と医療保険｜実際にかかった費用と知っておきたい落とし穴
下肢リンパ浮腫と診断されてから、私の生活は大きく変わりました。治療やセルフケアは欠かせませんが、実際に直面して驚いたのは 「医療保険が効かないものがある」 という事実です。 「病気なのだから全部保険が使えるはず」と思っていた私は、初めて費用...
50代のダイエットを続ける工夫 朝は詰めるだけ！50代の私が毎日無理なく続けられる「寝かせ玄米✖️スープジャー」の温活ダイエットランチ
※本ページは、プロモーションが含まれています。 毎日のお弁当作り、もっとラクに、もっと体に優しく 「お腹周りをすっきりさせたいけれど、お弁当を毎日きっちり作るのは大変…」 「ヘルシーなランチを手軽に楽しみたい」 そんなふうに思っていませんか...
【体験談あり】下肢リンパ浮腫ケアとむくみ対策｜日常生活の工夫」 【リアルレビュー】下肢リンパ浮腫で、着圧ストッキングを使う私が選んだもの！むくみ対策にも◎
※本ページには、プロモーションが含まれています。 ①こんなお悩みありませんか？ 「足がむくんでだるい…」 「リンパ浮腫のケアってなにをすればいいの？」 「着圧ソックスって種類が多すぎて、何を選べばいいかわからない…」 私も、リンパ浮腫を発症...